Neu hier?

Du hast dich bisher noch nicht für Yoga interessiert und möchtest nun bei Kiana Yoga deine erste Yogastunde nehmen? Dann hast du vielleicht ein paar Fragen, die wir dir hier beantworten möchten. Solltest du weitere Fragen haben, melde dich bitte bei uns, wir erklären dir gerne alles, was du zu Yoga wissen möchtest.

Hygienevorschriften

Klassengröße

Das Kiana Yoga Studio Siegen öffnet am 8. Juni 2020 mit einem geänderten Kursplan und kleinen Klassengröße. Um am Unterricht teilzunehmen ist eine schriftliche Anmeldung erforderlich.

Kursplan

Schaue regelmäßig auf den Kursplan auf der Homepage. Es gibt zwei Stundenpläne einen für Präsentstunden im Yogastudio und einen für die online Kurse.

Maskenpflicht

Komm mit Deiner Maske zu uns ins Studio und begib Dich direkt in den Kursraum auf Deine Matte. Lege dort Deine Maske ab um frei Yoga üben zu können. Nach der Klasse die Maske wieder anlegen und das Studio zügig verlassen.

Hände waschen

Desinfiziere oder wasche Dir direkt am Eingang Deine Hände. Das gleich wiederhole nach der Yogastunde.

Umkleiden

Bitte komme schon umgezogen ins Studio. Die Umkleiden sind nur Einzeln zu betreten und nur für das Ablegen von Gegenständen zu nutzen.

Getränke

Bitte bringe dir eine eigenes Getränk mit.

Yogamatte & Hilfsmittel

Bitte bring Deine eigene Yogamatte (gereinigt) mit. Deine Yogamatte befindet sich noch im Studio? Dann nehme sie bitte nach der Stunde mit nach Hause. Hilfsmittel und auch Kissen dürfen nicht genutzt werden, bringe dir bitte dein eigenes Material mit.

Registrierpflicht

Vor dem Kurs trage dich bitte in eine Liste ein.

Husten- und Nies-Etikette


Huste und niese möglichst immer in die Armbeuge oder in ein Taschentuch. Taschentücher anschließend direkt entsorgen. Hände waschen nicht vergessen.

Yoga ohne Adjustments oder Körperkontakt


Leider werde ich dich nicht mit den Händen korigieren, bitte vermeide auch Körperkontakt zur Begrüßung.

Trotz aller Maßnahmen freue ich mich auf die Yogaklassen mit dir.

Fragen & Antworten

Muss ich mich zur Probestunde anmelden?

Eine Anmeldung ist erforderlich. Du kannst dich einfach telefonisch unter 0172-130 60 81 anmelden.

Was kostet eine Probestunde?

Eine Probestunde kostet 8,00 €.

Was ziehe ich an / was benötige ich?

Du benötigst bequeme Kleidung und falls vorhanden eine Yogamatte. Kann sonst auch im Studio geliehen werden.

Muss ich Yogaerfahrung haben und besonders gelenkig sein?

Du benötigst keinerlei Vorerfahrung im Yoga und musst dich auch nicht verbiegen können. Falls gesundheitliche Einschränkungen vorliegen, spreche das bitte vorher mit deinem Arzt ab.

Welche Kurse gibt es?

Kiana Yoga Rostock bietet ein abwechslungsreiches Kursangebot an. Hier findest du von Entspannung bis zum Power Yoga eine große Auswahl an Yogaklasse. Schau einfach mal auf den Kursplan.

Wie finde ich den passenden Kurs?

Solltest Du dir unsicher sein, welcher Kurs für dich geeignet ist, rufe mich einfach an. Gerne helfe ich dir die für dich passende Klasse zu finde.

Muss ich immer am gleichen Kurs teilnehmen?

Du kannst an allen Klassen teilnehmen, es besteht keine Kursbindung zu einer bestimmten Zeit.

Was muss ich machen, wenn ich eine Verletzung / Einschränkung habe?

Als Erstes hol dir das Okay von deinem behandelnden Arzt. Solltest du Yoga praktizieren dürfen, informiere mich vor der Yogastunde von deiner Verletzung, so dass ich im Unterricht speziell auf dich eingehen kann.

Kann ich Yoga machen trotz Schwangerschaft?

Natürlich. Spreche dich nur mit deinem behandelnden Arzt ab und informiere mich über deine Schwangerschaft.