Flexibilität, Kraft und innere Ruhe für Sportler

Flexibilität, Kraft und innere Ruhe für Sportler

Yoga-Kurs mit Anika: Ab Oktober jeden Sonntag um 12.30 Uhr bei Crossfit Sturmflut in Rostock.

Damit du meinen Yogastil ‘Kiana Yoga’ unverbindlich kennenlernen kannst, biete ich am 6. und 13. Oktober 2019 um 12:30 Uhr eine kostenlose Intro-Class an.
(Anmeldung erforderlich über crossfitsturmflut@gmail.com)

Darum ist Yoga für Sportler sinnvoll:

1. ausgleichendes Ganzkörper-Training
2. vermindertes Verletzungsrisko durch gezieltes Stretching und verbesserte Beweglichkeit
3. mentale Stärke und innere Ruhe
4. schnellere und bessere Regeneration durch spezielle Atemtechniken
5. verbesserte Körperhaltung

Crossfitbox Sturmflut
Erich-Schlesinger-Straße 62
18059 Rostock



YouTube-Kanal – Jeden Freitag Yoga für Zuhause

Wöchentlich findest du auf meinem YouTube Kanal eine neue Yogasequenz, mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten. Du kannst die für dich passende Sequenz raussuchen und durch gezielte Yogaübungen deine Muskulatur stärken und deinen Körper entspannen.